BENINJA
מתחם לטיפול דרך תנועה
ולאימונים קבוצתיים
BENINJA
בחיים אנו נתקלים במצבים של לחץ, חרדה אשר גורמים לכך שאנרגיה ומתח רב נותרים כלואים בגופנו, ומובילים אותנו למצב של תשישות נפשית, וכאב פיזי, אותם ניתן לשחרר ולפרוק דרך תנועה ונשימה סדירה ויעילה.
דרך החיבור לגוף לתנועה ולנשימה אנו יכולים ללמוד על:
*יעילות תנועתית ואנרגתית.
*כוחו של התזמון.
*הנאה דרך הוצאת אנרגיה וכניסה של אנרגיה חדשה ונקייה.
*התמודדות עם פחד דרך הנשימה והתנועה.
*הרגלי תנועה שגויים שברצוננו לשפר.
להיות נינג'ה- להיות רגוע, מדוייק ואסרטיבי
דרך החיבור לגוף לתנועה ולנשימה אנו יכולים ללמוד על:
*יעילות תנועתית ואנרגתית.
*כוחו של התזמון.
*הנאה דרך הוצאת אנרגיה וכניסה של אנרגיה חדשה ונקייה.
*התמודדות עם פחד דרך הנשימה והתנועה.
*הרגלי תנועה שגויים שברצוננו לשפר.
להיות נינג'ה- להיות רגוע, מדוייק ואסרטיבי
קצת על המקום
המתחם הינו מתחם אימונים טיפולי המסייע לאנשים הסובלים מחרדה, דיכאון וPTSD לפתח חוסן נפשי.
דרך התנועה והפעילויות, אנו יכולים:
המתחם ממוקם בתוך מטע מנגו נסתר במושב רמות המהמם שבדרום רמת הגולן.
המטע שלנו הוא מעין בוסתן ובו גדלים עצי מנגו רבים ועצי פרי נוספים כגון: אבוקדו, אפרסמון, גויאבה, אנונה, ועוד.
דרך התנועה והפעילויות, אנו יכולים:
- להקטין את עוצמת החרדה בעתיד ע"י הבנה של מהי חרדה ואיך היא משפיעה עלינו, וכן ע"י נשימה איכותית, תזונה טובה ושינה.
- לשפר את החוסן הנפשי אל מול אתגרים יום יומיים הדורשים מאיתנו מאמץ פיזי ונפשי.
- להיחשף לגישה המקדשת את הבריאות הפיזית כחלק מהבריאות הנפשית.
- ללמוד לעבוד בסנכרון עם הגוף שלנו.
- להחזיר את תחושת השליטה והביטחון לחיינו, וללמוד לחיות לצד הטראומה בהבנה והכרה של המקומות בהן זה עלול להגביל אותי.
המתחם ממוקם בתוך מטע מנגו נסתר במושב רמות המהמם שבדרום רמת הגולן.
המטע שלנו הוא מעין בוסתן ובו גדלים עצי מנגו רבים ועצי פרי נוספים כגון: אבוקדו, אפרסמון, גויאבה, אנונה, ועוד.
קצת עלינו
אנחנו דנה ושי לוי- מקימי המתחם הטיפולי BENINJA- מתחם המטפל דרך התנועה על מנת לשפר את החוסן הנפשי שלהם, ולסייע (באמצעות מתן כלים) בהתמודדות היום יומית עם האתגרים.
שנינו סובלים מפוסט טראומה מהשירות הצבאי, וכיום באמצעות המתחם שלנו אנו מסייעים לאחרים להתחזק דרך התנועה.
מהניסיון שלנו עם הפציעה וההתמודדות איתה ועם האתגרים השונים, פיתחנו לאורך השנים שיטת טיפול חדשה. שיטה המאמינה כי דרך התנועה והחיבור לגוף ולאדמה, אנו יכולים ללמוד כיצד להתמודד עם הטראומה והתופעות שלה בצורה טובה יותר.
אנו מעוניינים לקדם עבודה בסנכרון עם הגוף, בהרמוניה וממקום יציב, וכך לתרום להתפתחות של קהילה חזקה, ובריאה יותר.
שנינו סובלים מפוסט טראומה מהשירות הצבאי, וכיום באמצעות המתחם שלנו אנו מסייעים לאחרים להתחזק דרך התנועה.
מהניסיון שלנו עם הפציעה וההתמודדות איתה ועם האתגרים השונים, פיתחנו לאורך השנים שיטת טיפול חדשה. שיטה המאמינה כי דרך התנועה והחיבור לגוף ולאדמה, אנו יכולים ללמוד כיצד להתמודד עם הטראומה והתופעות שלה בצורה טובה יותר.
אנו מעוניינים לקדם עבודה בסנכרון עם הגוף, בהרמוניה וממקום יציב, וכך לתרום להתפתחות של קהילה חזקה, ובריאה יותר.
טיפול דרך תנועה
סדנת טיפול בתנועה דרך ספורט הנינג'ה, ושין סאן דו (דרך גוף נפש).
הסדנה מיועדת לאנשים הסובלים מטראומה וחווים חרדות, דיכאון ייאוש ותחושות של חוסר במסוגלות.
מטרת הסדנה לתת כלים להתמודדות עם קשיים ולסייע לכם בהחזרת תחושת הכוח, הביטחון והמסוגלות.
במהלך הסדנה נלמד:
*להתחבר לתחושות הגוף.
*לסנכרן את הנשימה והתנועה.
*לשפר את המודעות לעצמי, לגוף שלי ולסביבה.
*להתמודד עם תחושות של קוצר נשימה קושי וחרדה.
הסדנאות מתקיימות בשיתוף העמותה "לוחמים בדרך המכשולים".
הסדנה מיועדת לאנשים הסובלים מטראומה וחווים חרדות, דיכאון ייאוש ותחושות של חוסר במסוגלות.
מטרת הסדנה לתת כלים להתמודדות עם קשיים ולסייע לכם בהחזרת תחושת הכוח, הביטחון והמסוגלות.
במהלך הסדנה נלמד:
*להתחבר לתחושות הגוף.
*לסנכרן את הנשימה והתנועה.
*לשפר את המודעות לעצמי, לגוף שלי ולסביבה.
*להתמודד עם תחושות של קוצר נשימה קושי וחרדה.
הסדנאות מתקיימות בשיתוף העמותה "לוחמים בדרך המכשולים".
פעילויות נוספות ב- BENINJA
ימי גיבוש וכיף לקבוצות
אנו מזמינים אתכם להגיע אלינו לפעילות קבוצתית ספורטיבית, מאתגרת, ומהנה במטע המהמם שלנו! מחכים לפגוש אתכם ולעשות ביחד איתכם אירוע מהנה ובלתי נשכח!:) צוות BENINJA
קרא עוד
אימוני נינג'ה- לנוער ולבוגרים
מחפשים ספורט אתגרי שעובד על שיווי משקל, ניתורים, ומשקל גוף? כזה שמפעיל לכם את כל השרירים וגורם לכם לנוע כמו שבחיים לא דמיינתם??
קרא עוד
יום הולדת ב-BENINJA
יש למישהו שאתם אוהבים יומולדת בקרוב ובא לכם להפתיע אותו ביום הולדת בלתי נשכח, מהנה וכזה שמשלב תנועה? זה יכול לבן/בת משפחה שלכם/ לבת מצווה/ בר מצווה/ או כל סיבה אחרת שבא בא לכם לחגוג בצורה לא שגרתית..:)
קרא עודעמותת "לוחמים בדרך המכשולים"
העמותה פועלת לקידום ושילוב בחברה של לוחמים ותומכי לחימה שנפצעו בנפשם בשרותם הצבאי ונפלו במסלול המכשולים של החיים- הכוונה, ליווי ותמיכה בתהליכי הכרה ושיקום באמצעות פרוייקטים מותאמים, וכבסיס לחיים מכבדים.
